На эти две недели между встречами нашего Мастермайнда (помните, такая тусовка, где мы вместе идем к своим важным целям) я в фокус внимания поставила не только рабочие задачи, но и вопросы здоровья и, что самое ценное, отдыха.
Я прям люблю работать, и если я не веду консультации, то пишу полезности, записываю видео, разрабатываю программы лекций и уже тренингов и тд, и заканчиваю ближе к полуночи. Хорошо моя сестра - нутрициолог так занята со своими клиентами, что не читает мои посты, а то бы высказала мне все, что она думает о моем режиме.
Но вот честно я и сама задумалась про это и поставила себе минимум пять вечеров за эти две недели не работать, а отдыхать. Пока получается хорошо, заканчиваю работу и уже три вечера честных пару часов переключаюсь. А отдыхаю я сейчас под сериальчик "Тед Лассо".
Вышел уже третий сезон, обрадовалась, начала смотреть, но поняла, что ничего не помню из второго, а схватить развитие сюжета не получилось без возврата к прошлому, вот и пришлось отмотать и смотреть снова второй сезон. (Муж завидует такой моей способности забывать даже хорошие фильмы. Я полагаю, что с моей психологией и любовью к обучению лишнее просто уходит в глубины памяти, а при необходимости всплывает, а может и нет))
Написала сейчас это и подумала, что так и в терапии бывает невозможно двинуться дальше, не заглянув в прошлое, не откопав там запрятанные глубоко переживания и принятые на их основе решения. Хорошо, что есть терапия.
Но вернусь к фильму. Именно во втором сезоне в команду приходит спортивный психолог, отдельное спасибо за этот аспект создателям. И показано, как главный герой переживает сложно развод, переезд и адаптацию на новом месте работы, сложные задачи, уже страдает паническими атаками, но все еще не обращается за помощью. И когда его состояние начинает влиять на важные сферы жизни, только тогда он начинает с этим разбираться. Как он впервые приходит к психологу и тут же говорит обидные вещи и сбегает и так три раза. Интересный и совершенно нормальный процесс, который вызывает много сочувствия и так немного желания подтолкнуть: "Ну давай же! Станет лучше", и лучше становится.
Смотрите сами, там кроме психологической темы, много про отношения, трансформацию героев и личностный рост. Мне зашло (за психолога отдельное спасибо, люблю эти линии в кино по понятным причинам).
Не планировала писать никаких призывов, но как-то само вышло. "Покопаться" в прошлом не стоит целью консультирования, мы идем туда в том случае, если буксуем в настоящем, если сложности настоящего растут из ситуаций прошлого, если оказываемся в моменте в ощущении себя на другой возраст и в других похожих историях. И тогда высвобождая, разговаривая и делясь, удается перепрожить болезненные моменты. И отпускает и перестает теребить это. А инструментов у меня много для этого, из любимых работа с травмой методом психодрамы (помните мой семинар трехдневный) и ДПДГ (они прекрасны оба).
Записаться на консультацию и проработать больные ситуации можно по тел: +79611627101 или в лс. До 1 сентября стоимость консультации 50 мин / 2500 руб.
#новаясерия #просериалы #психологМаринаСухарева #смотрит #рекомендует
