# Терапия

читать 5 мин.
0 59

Статья рассказывает о том, как важно уметь защищать свои границы в отношениях и предлагает инструмент для их ремонта. Автор подчеркивает, что это не только забота о себе, но и о близких людях, и дает примеры действий, которые помогут сохранить комфортные и искренние отношения.

Прочитать полностью
читать 14 мин.
0 55

В статье представлены две книги по работе с перфекционизмом: 'Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов' и 'Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень'. В первой книге предложена программа действий для выявления непродуктивного перфекционизма и развития навыков, необходимых для его преодоления. Во второй книге автор рассматривает трудоголизм, перфекционизм и лень как проблемы личности и предлагает способы их решения.

Перепост
Прочитать полностью